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INICIO2018-11-23T15:03:52+00:00

¿Por qué es importante comer sano?

Garantiza un funcionamiento adecuado del organismo y promueve un óptimo estado de salud.

¿Qué hacemos?

Preparaciones sabrosas y saludables: adaptadas a tus necesidades de energía y condiciones de salud (intolerancia alimentaria, celiaquía, diabetes, sobrepeso, hipertiroidismo, alergias alimenticias y otros trastornos relacionados con la alimentación).

¿Qué te ofrecemos?

Diseño de menú
Diseño de menú
Un menú a tu medida basándonos en estudios previos
Evaluación nutricional
Evaluación nutricional
Realizamos un análisis nutricional de la persona
Determinación de necesidades nutricionales
Determinación de necesidades nutricionales
A partir del análisis nutricional se determinan acciones a seguir

¿Cuáles son nuestros objetivos?

Te lo ofrecemos a vos que estás trabajando y no podes preparar tu almuerzo.

Consejos para mantener un buen estado de salud

Aliméntate saludablemente

Descansa las horas necesarias para recuperar las funciones orgánicas

Realiza actividad física regularmente

Toma tiempo para disfrutar la familia

Siempre responde positivo ante las agresiones de la vida

Otros Tips

  • Comprende a los demás antes de enojarte
  • Disfruta tu trabajo
  • Juega con tus amigos y tu familia
  • No te desanimes frente a las dificultades

Recomendaciones para una alimentación saludable:

Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.

Tomar a diario
8 vasos de agua segura.

Consumir a diario
5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos
y colores.

Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio.

Consumir aceite crudo como condimento, frutos secos o semillas.

Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados.

Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado
e incluir huevo.

Consumir lechuga, cereal preferentemente integrales, papa, choclo o mandioca.

Limitar el consumo
de bebidas azucaradas
y de alimentos con elevado contenido de grasas, azucar y sal.

El consumo de bebidas alcoholicas debe ser responsable. Los niños, adolescentes y mujeres embarazadas no deben consumirlas. Evitarla siempre el conductor.

Esperamos tu consulta

Datos de contacto:

Teléfono: 65859526

Email: mangiaresano18@gmail.com